いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。
受付の永井です。
さつまいもがおいしい季節になりましたね。
みなさんさつまいも食べてますか?
今日はさつまいもの隠れたパワーについてお伝えしたいと思います。
①ビタミン豊富な食物繊維でおなかの掃除に。
食物繊維はゴボウには負けちゃうけどごはんの10倍。
②美肌を作るために欠かせないビタミンℂ
ビタミンℂといえばコラーゲンを作るためにも欠かせ
ませんし、抗酸化作用でシミ予防にも役立つ栄養素。
③新陳代謝を促し肌を保護するビタミンB群
糖質や脂質、たんぱく質の代謝を促し、肌のターンオーバーを促進するサポートをします。
➃むくみを予防してくれるカリウム
⑤イライラを予防するカリウム
⑥アンチエイジングにポリフェノール
他にも栄養価の高いさつまいもには美肌効果がたくさんあります。
積極的に食べていきましょう。
皮をむかないで食べると更に効果的(^_-)-☆
———————————————――――――――――
。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
*兵庫県にて全9院展開!
お近くの院は下記のURLをクリック♪(*’▽’)ノ
。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。
【武庫之荘】:https://awata-seikotu.com
【王子公園】:https://awata-ojikouen.com
【新長田】:https://awata-shinnagata.com
【明石大久保】:https://karada-seikotu-okubo.com
【宝塚・安倉】:https://karada-seikotu-takarazuka.com
【有野】:https://karada-seikotu-arino.com
【伊丹】:https://karada-seikotu-itami.com
【大蔵谷】:https://karada-okuradani.com
♯からだ整骨院 ♯神戸市北区 ♯岡場 ♯田尾寺 ♯骨盤矯正 ♯産後矯正 ♯鍼灸 ♯美容鍼 ♯インナーマッスル #交通事故治療