いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。

受付の永井です。

さつまいもがおいしい季節になりましたね。

みなさんさつまいも食べてますか？

今日はさつまいもの隠れたパワーについてお伝えしたいと思います。

①ビタミン豊富な食物繊維でおなかの掃除に。

食物繊維はゴボウには負けちゃうけどごはんの10倍。

②美肌を作るために欠かせないビタミンℂ

ビタミンℂといえばコラーゲンを作るためにも欠かせ

ませんし、抗酸化作用でシミ予防にも役立つ栄養素。

③新陳代謝を促し肌を保護するビタミンB群

糖質や脂質、たんぱく質の代謝を促し、肌のターンオーバーを促進するサポートをします。

➃むくみを予防してくれるカリウム

⑤イライラを予防するカリウム

⑥アンチエイジングにポリフェノール

他にも栄養価の高いさつまいもには美肌効果がたくさんあります。

積極的に食べていきましょう。

皮をむかないで食べると更に効果的(^_-)-☆

———————————————――――――――――

｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。

＊兵庫県にて全9院展開！
お近くの院は下記のURLをクリック♪(*’▽’)ノ
｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。

【武庫之荘】：https://awata-seikotu.com
【王子公園】：https://awata-ojikouen.com
【新長田】：https://awata-shinnagata.com
【明石大久保】：https://karada-seikotu-okubo.com
【宝塚・安倉】：https://karada-seikotu-takarazuka.com
【有野】：https://karada-seikotu-arino.com
【伊丹】：https://karada-seikotu-itami.com
【大蔵谷】:https://karada-okuradani.com

♯からだ整骨院　♯神戸市北区　♯岡場　♯田尾寺　♯骨盤矯正　♯産後矯正　♯鍼灸　♯美容鍼　♯インナーマッスル　#交通事故治療

この記事をシェアする

関連記事

そのた

平和

未分類

寒くなってきた、この時期に！

スタッフブログ

休日にUSJへ！前編