こんにちは！有野院の阪本です！

今日は「ツボ」についてお話させていただきます！

ツボの中でも、デスクワークで肩こりや目の疲れでお悩みの人におすすめのツボ「合谷」について今回はお伝えさせていただきます！

場所は「手の第一、第二中手骨の間で、第二中手骨よりに取穴する」

簡単に言うと親指と人差し指の付け根の人差し指側ですね！

親指でこの部分を押していって、一番ジーンと来るところがツボです！

そこを３～５秒ほど押して、少し休んでまた押すのを5セットほど繰り返してください！

とにかく元気になりますよ！

押しすぎると逆にしんどくなる場合がありますので注意してください！

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