いつもブログを見て頂いてありがとうございます☺
みなさんは普段から、身体のために食べている物ってありますか？
私は夏でも冷えない様にと代謝アップのためにしょうがを摂ったり
血液サラサラのために玉ねぎのスライスを食べたりしています
オススメの食べ物がありましたら教えてくださいね
 
この前雑誌で『お医者さんが健康のために積極的に食べている物ランキング』
が載っていたので紹介しますね(^_-)-☆
 
第５位　　　　林檎
 
第４位　　　　ブロッコリー
 
第３位
納豆

第２位
ヨーグルト

第１位
トマト

トマトはこれからが美味しい季節ですし
どんどん摂っていきたいですね(*’ω’*)
 
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