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猫背について

こんにちわ!! からだ整骨院有野院の小前が久しぶりに投稿します!!!

 

皆さん最近よく聞くながらスマホという言葉がよく聞くようになりましたね(*^-^*)

 

ながらスマホは、事故にもつながりやすくなるので皆さん気を付けないと行けないんですが事故だけではなく 身体にもダメージがかかってくることは知っていますか?

 

ながらスマホがする人の特徴といえば、皆さんもよく聞くことがある猫背です!!

 

じゃあなんで猫背がいけないかというと、猫背になると背中を丸くすることで肩甲骨が外に行ってしまい巻き方という姿勢になってしまいます。

 

 そうなると、肩周辺には筋肉がたくさん付いているのでその肩甲骨が正しい位置じゃなくなるとその筋肉たちは引っ張られるので筋肉の正常な動きをしなくなるので肩こりやその結果、血液の流れが悪くなることで頭痛や眼精疲労が起こりやすくなるんです

 

。 産後のママさんだと授乳がなかなか出ない人もおられると思いますが、それも猫背で出にくくなる場合もあります。

 

日々の当たり前に行っている動作ももしかしたら当たり前じゃないかもしれないですね!!

 

気になる方は壁に背中を付けてみてください!!! 全体が付いていれば問題ないですが、腰が反って腰が壁に付かなかったり頭が前にいきつきにくい方も猫背の可能性ありなので やってみてください!!

 

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